Ароматерапия в бане

В последнее время ароматерапия в бане стала очень популярна. Что же такое аромотерапия? Как обезопасить себя от возможных негативных последствий?

Ароматерапия - способ лечения, использующий для восстановления физического, а так же духовного здоровья, натуральные эфирные масла, полученные из эфирномасличных растений.

Масла вводятся в организм через дыхание или через кожный покров, иногда эфирные мала употребляют внутрь, но перед эти требуется консультация врача.
Главной целью ароматерапии является релаксация, восстановление равновесия в организме. Она легка в применении и позволяет в короткие сроки добиться положительного результата. При постоянной ароматерапии стабилизируются биоритмы, улучшается саморегуляция организма.

Главным принцип ароматерапии — не навреди.

При использовании масел не только в бане, но и для ароматизации комнат, ванн, необходимо соблюдать правила, указанные в аннотации к каждому маслу. Хотя и мнения ароматерапевтов по ограничению в количестве и частоте применения аромомасел расходятся, следует быть осторожными, учитывая индивидуальную переносимость. Следуя данным правилам вы сможете легко избежать негативных последствий после применения эфирных масел:

1. выбираем масло исходя из медицинских показаний (при аллергиях на апельсины не стоит выбирать масла из серий цитрусовые, пусть даже для ароматизации бани) во избежании аллергических реакций, перед использованием эфирного масла, проверьте его на запястье (не наносите неразбавленное масло на кожу, разбавте его в молоке/мёде/воде)

2. перед тем как использовать масло, внимательно ознакомитесь с информации, которая содержится в аннотации.

3. начинайте использовать каждый новый аромат в малых дозах. если вы будете переносить ароматерапию хорошо, то дозу можно увеличить (но не в коем случае не превышать указанную в аннотации)

4. не допускайте попадание масла в глаза и на слизистые.

5. без консультации врача не следует применять ароматерапию беременным, больным эпилепсией.

Реклама ноутбук асер, acer 5720g, acer 5520.