Напитки в бане

Время между посещением парилки всегда свободно для разговора и употребления различных напитков. Стоит ли говорить о том, что медики не рекомендуют пить алкоголь в бане? Нагрузка на сердечно сосудистую систему вырастает в разы, алкоголь быстрее проникает в кровь, теряется самоконтроль, и полезное времяпровождение может обернуться бедой. Ведь баня это не только приятная жара в парилке, прохладный душ, ароматный веник, но и высокая температура, раскалённые камни, высокая влажность.

Так как пить в бане просто необходимость, иначе обезвоживание организма неизбежно настигнет, то стоит не забывать о правиле: никогда не пить много, даже если очень хочется. И пить никогда не следует холодные напитки. Так как он в один момент остудит все органы внутри организма, температура которых и так понижена из-за оттока крови. Поэтому при попадании холодной воды в желудок слизистая оболочка охлаждается и травмируется.

Поэтому в бане лучше пить чай из трав, можно зелёный. Употребление чёрного чая лучше избежать, так как в нём содержится кофеин, который является хорошим энергетиком. А в бане главное — восполнение потери влаги, а не бодрость духа. За бодрость духа отвечает веник в парной и прохладный душ после. Чай в идеале должен быть тёплым. Ещё можно употреблять в бане различные соки. Которые достаточно легко перевариваются и усваиваются организмом. На них не уйдёт много энергии, так необходимой организму.