Для чего нужная баня
А действительно, для чего? Наверняка большинство могут сказать общие слова вроде «отдохнуть», «попариться», «для души и тела», но давайте копнём немного глубже и разберёмся чем же так полезны банные процедуры.
Тяга к бане естественна, как и по как санитарно-гигиеническим соображениям, так и по её оздоровительным возможностям. При посещении часто говорят фразу «как заново родился» и не случайно, ведь кожа, которая является основной защитой человека, как бы молодеет, раскрывает свои поры, в результате чего ей становится легче «дышать». За счет этого она выводит вредные из организма и способствует ускорению процесса обмена питательных веществ, даже есть мудрая народная поговорка: «Который день паришься, тот день не старишься».
Влияния, причём влияние положительное, высокой температуры на организм человека, кожу и на него самого в целом известно уже достаточно давно. Было замечено, что после нескольких посещений парной поры, которые не функционировали годами, вновь обретают способность к выведению различных загрязнений. Помимо всего прочего, парная баня положительно влияет и на кожу подростков, помогает им избавиться от прыщей и угрей.
Температурная статистика
Температура 37°С. При ней умирают различные грибковые паразиты на коже. Стоит только поднять температуру на 2 градуса, до 39°С, то так же погибнут и многие бактерии. Данная температура достигается путём 5-10 минутного нахождения в сауне при температуре воздуха в 100°С. Но дальнейшее повышение температуры замедляется за счет расширения кровеносных сосудов и очень интенсивного потоотделения.
Проведя полчаса в такой сауне и достигнув температуры в 41°С, можно заметить, как она постепенно начинается снижается. Но в то же время внутри тела она всё ещё повышается и достигает 38-39°С. Такой же эффект происходит при лихорадке, когда иммунная система человека активно борется с болезнью.
И вот за одно такое посещение у взрослого человека выделяется от 0,5 до 1,5 л пота, являющегося настоящий концентрированным токсином. К тому же, вместе с потом убирается и молочная кислота, которая способствует быстрому утомлению.
Продолжение читайте в статье «Для чего нужна баня» (продолжение).
Реклама: Предлагаем финские бани и сауны в Туле по умеренным ценам.