Баня и опорно-двигательный аппарат

Главными факторами в бане, конечно же, являются тепло и влажность. Передача тепла зависит от положения тела: сидя, лёжа, стоя. Так, при положении стоя тепло к ногам, будет поступать намного меньше, нежели к голове, потому что, по законам физики, тёплый воздух всегда находится выше холодного. Если сидеть, то, в принципе, ситуация повторяется. Единственное, что голова будет находиться в области не столь горячего воздуха. Самым оптимальным считается положение лёжа, когда и голова, и ноги, и всё тело находится на одном уровне, следовательно, прогревается равномерно. Так как воздух — это хороший изолятор, то важное значение играет скорость его потока и влажность.

Доподлинно известно, что основная часть тепла сохраняется в организме при первых в первую фазу пребывания в парной. Следовательно, десяти минут вполне хватит для того, что бы посещение дало положительный результат при воспалительных заболеваниях суставов и артрозах.