Банные трапезы

В современном мире популярность бани необычайно велика. На протяжении веков люди с огромным удовольствием посещали баню, чтобы попариться, помыться, и даже наладить здоровье.

Учеными доказано, что ходить в баню натощак или наоборот после обильного обеда, нельзя. Перед банными процедурами лучше съесть не большое количество легкой пищи. Это могут быть фрукты, творог, йогурт. Раньше посетителям бани даже давали несколько ломтиков сырой редьки, потому что ее сок благотворно влияет на выведение из организма вредных веществ.

Если же во время банной процедуры захотелось перекусить, то отлично подойдут в данном случае орехи, яблоки, бананы, сухофрукты, можно также и мед.

Теперь поговорим о питье. Пить, но не выпивать, в бане необходимо, поскольку организму необходимо восполнить потерянную жидкость. В качестве питья подойдут минеральная вода, свежевыжатый сок, квас, различные морсы, травяные отвары и настои. В питье также можно добавить мед. Наиболее подходящим банным напитком является сбитень. Все напитки не должны быть холодными и пить их нужно маленькими глотками.